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必看:减肥需了解的八大注意事项

发表日期:2017-01-17  来源:未知   

  生活中不管是男还是女,都有需要减肥的人,想要健康减肥,同时又有好的效果就要注意饮食。以下为大家介绍了减肥的八大注意事项,大家不妨来看看。

  1、尽可能做到不吃任何油炸食物和油腻食物。

  2、尽量不吃加了油的主食,如饺子、煎饼、烧饼、千层饼、炒饭之类。如果一定要吃这类食物,则放在早餐食用。

  

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